⊙ 课 程 大 纲 ：

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►第一章：时间管理概述

1.时间管理的内涵

2.时间管理的三大观念

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►第二章：时间管理误区

1.时间管理误区

2.良好的时间安排

3.自检：精力高峰、精力集中及低效时，分别安排哪些工作？

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►第三章：时间管理降龙 18掌

1.掌控每天—不被牵着鼻子走

2.确定目标—不穷于应付

3.实事求是—不盲目乐观

4.制定计划—不贸然行动

5.决不拖拉—不能不紧不慢

案例：马拉松比赛；看不到前方的失败。

6.管理表单—不要眉毛胡子一把抓

7.有效规划—不随心所欲

8.番茄工作法—工作周期养成法

9.沟通细节—不粗枝大叶

10.专心致志—不多头并举

11.合理分配—不加班加点

12.清理桌面—先工作后整理

13.麦肯锡 30秒电梯理论—利用每分每秒

14.减少干扰—不随叫随到

15.莫法特的休息方法—变化工作场地

16.管理电话与微信—不随意接打与翻看

17.充分授权—不事必躬亲

18.管理会议—不再文山会海

⊙ 课 程 要 点 ：

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1.认识时间的重要性和真正价值；

2.建立时间管理的理念和体系;

3.分析时间浪费的原因及如何改变工作习惯；

4.掌握提高个人成效和管理成效的方法;

5.掌握管理实战操作方法。

⊙ 报 名 说 明 ：

1. 持证人：

需用绑定金库网账号的手机号进行报名；

2. 参与方式：

① 符合条件前50位报名的学员可获2学时（全程观看并成功签到3次），每位持证人每周最多申报一场；

② 50名以上报名学员可通过做任务方式（备注）获得更多学时；

备注 1 ：做任务方式：登录金库网，进入【 个人中心 】—【 任务中心 】，即可领取并参与任务，具体规则详见任务中心哦。

备注 2 ：任务中心共包含2种任务方式：“ 好友助力 ” 和 “ 三堂课 ”，同一场活动只可领取其中的一种任务。在一个报告期内，每种任务最多分别可获得14学时奖励（ 每种任务累计完成七场，超出后不再获得学时 ）。每种任务均已获得14学时的用户，仍可通过参与任务继续获取免费参与活动的机会。

3. 添加金库网官方微信：jinkushichanglianxi，参与更多活动，有机会获得学时。

4. 符合获取学时要求的学员，学时在每周五下午5点增加到您的金库网学时库中，请自行在未申报列表里手动申报学时。