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只要你想，从早到晚都可以选择收看不同频道的不同养生节目。从红极一时的《百科全说》到历史悠久的《健康之路》，可以看出人们对健康的重视和对养生的需求。《黄帝内经》中说道，“是故圣人不治已病治未病”，中医养生不是治病，而是要因人而异、因地放矢；要看你的生命之树根种在什么土壤，是肥沃滋润还是相对贫瘠，是缺水干燥还是水多湿润，是热带气候还是寒带湿冷。让我们跟随中医的脚步倾听生命的吟唱，触摸生命的韵律。
养生就是保养生命，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保养生命健康活力。
本课程分六章浅解中医养生：
一、体质是先天禀赋加后天养成；
二、体质的变化取决于个人修为；
三、调动感官就可以判断体质；
四、养生是为了提高生命质量；
五、平和体质养生；
六、虚阳体质养生。
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